Arhive pe categorii: Uncategorized

Baby, it’s cold outside! 5 sfaturi pentru a-ți proteja vocea când o folosești în frig

Standard
Baby, it’s cold outside! 5 sfaturi pentru a-ți proteja vocea când o folosești în frig

Sezonul rece cu siguranță vine cu lucrurile frumoase ce țin de perioada sărbătorilor, însă și cu câteva provocări pentru voce și sănătate. Pentru ca vocea și corpul să funcționeze la parametri optimi când temperaturile coboară, atât cântatul cât și vorbitul afară în acest anotimp cer o atenție specială.

Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a evita deteriorarea vocii atunci când ești nevoit să vorbești mult sau să cânți în temperaturi nu tocmai prietenoase.

1. Hidratează-te corespunzător

Avem tendința să ne concentrăm pe hidratare doar când este foarte cald afară, însă corpul se poate deshidrata cu ușurință și la frig. Vocea este produsă prin vibrația coardelor vocale, iar țesutul lor delicat este protejat de un strat de mucus. Pentru a produce această substanță, corpul are nevoie de apă.

Nu, nu este suficient să consumi lichide doar înainte de o cântare sau un discurs. Este crucial să menții un nivel constant de hidratare pe tot parcursul zilei, ideal fiind ca hidratarea corectă să se facă pe termen lung, ca parte a stilului de viață.

remediu voce

2. Nu consuma băuturi prea fierbinți

Iarna, în aer liber, tentația unui vin fiert sau a unui ceai fierbinte este mare, însă acestea pot face mai mult rău decât bine vocii fiindcă ne putem arde coardele vocale.

Ideal este să consumi lichide la temperatura camerei sau călduțe. Referitor la tipurile propriu-zise de băuturi, evită pe cât posibil cafeaua și alcoolul, fiindcă ambele duc la o deshidratare rapidă.

3. Îmbracă-te bine

Poate să adaugi straturi peste straturi de haine nu este mereu estetic, mai ales când urmează să prestezi pe o scenă, însă sacrificiul purtării unei ținute de primăvară în mijlocul iernii nu merită mereu, fiindcă e foarte probabil să răcești serios și să îți periclitezi vocea și starea de bine pentru o perioadă mai îndelungată.

Totuși, a te îmbrăca călduros nu înseamnă neapărat că vei arăta necorespunzător. Paltoanele mari (peste alte straturi de haine) și eșarfele sunt un compromis ideal între a arăta prezentabil și a nu-ți pune sănătatea în pericol.

49243607_2803913216499706_697638336822509568_o

4. Încălzește-ți vocea

Cântatul și vorbitul în frig sunt și așa dăunătoare dacă nu le faci cu atenție, deci încălzirea corectă a vocii este cât se poate de vitală. Este recomandat să lași corpul și coardele vocale să se adapteze la mediu cel puțin câteva minute înainte să îți folosești vocea.

Ulterior, poți începe cu câteva exerciții ușoare (humming, lip-trills etc.) și mișcări faciale menite să te “dezghețe” pentru a pronunța și articula corect cuvintele și sunetele. Respiratul excesiv pe gură nu este deloc recomandat, fiindcă aerul nu are timp să se încălzească (ca la respirația prin nas), lucru ce poate afecta vocea.

49539571_2803913056499722_1188557093074894848_o

5. Adoptă practici sănătoase

Pe timp de iarna, zilele scad, lucru ce duce la o schimbare a orelor de somn. În plus, în acest anotimp de multe ori lăsăm mâncăruri nesănătoase să se strecoare în alimentația noastră. Deși nu pare un sfat demn de un super star, un somn corespunzător și un stil alimentar echilibrat contribuie fără îndoială la sănătatea vocală. Atât somnul, cât și exercițiile fizice ajută la menținerea coardelor vocale și a sănătății în general la nivel optim.

În această categorie intră și diversele medicamente ușoare pe care le iei pentru răceală. Este important de reținut că unele remedii, așa cum sunt calmantele și decongestionantele, potolesc simptomele dar nu grăbesc vindecarea. Fiindcă multe dintre acestea deshidratează gura și coardele vocale, trebuie să le iei cu limită, la recomandarea medicului.

49650777_2803916046499423_3107295189526380544_o

Printre alte sfaturi utile se numără și evitarea tutunului, dușurile cu aburi și, în cazul cântatului, pregătirea unui program artistic care să îți ofere mici pauze vocale.

Sper că ți-am fost de folos! :)

Adi

 

Am cântat cu sute de copii la Lolly Boom și Cetatea Micilor Antreprenori @ TIFF

Standard

Weekendul trecut a fost unul foarte plin. Pe lângă proiectele pe care le pregătim pentru a doua jumătate a Youth2015, am decis să scoatem capul în lume cu tot cu instrumente, voluntari și desigur mentori pentru a participa la două evenimente care ne-au fost dragi de la prima prezentare.

La TIFF am ajuns oarecum în ultima clipă, înlocuind o altă organizație care n-a mai putut ajunge. Echipa s-a mobilizat în mai puțin de 24 de ore și a delegat-o pe Aminda, care, împreună cu câțiva prieteni de-ai noștri a făcut un act de prezență onorabil la Bonțida, unde curtea castelului a mijit tot weekendul de copii.

Ideea proiectului ni s-a părut excepțională: copiii veniți la Castelul Bánffy de la Bonțida au avut ocazia să învețe să facă diverse lucruri pentru a câștiga bănuți făcuți special pentru ei (de la ateliere de țesut la război până la postul de ajutor al fierarului cetății), apoi au putut să îi cheltuie la corturi cu activități distractive – așa cum a fost micul nostru loc de tărăboi. În prima zi am pornit de la prețul de doi bănuți pentru 4-5 minute la un instrument, iar tobele, clapele și chitara au sunat aproape încontinuu, fiind principala atracție a evenimentului. Așa că, după principiile economiei de piață, a doua zi am mărit prețul întâi la 3, apoi la 4 bănuți. Spre surprinderea noastră, duminica a fost și mai încărcată. Am încercat să îi învățăm câte ceva pe toți cei care s-au așezat la instrumente – un ritm, un acord, un vers, sau măcar respectul pentru timpul fiecărui copil în parte care a muncit pentru cele câteva minute de tărăboi.

Au fost alături de noi prietenii noștri de la The BeatStraight From The BottleKhameleon Band și voluntarul nostru, Marius Gomboșiu. Le mulțumim din suflet pentru implicare și răbdare!

Între timp, sârguincioasa echipă rămasă la cortul Art’sCool amenajat în Parcul Mare s-a ocupat de sutele de copii veniți la primul eveniment major din Cluj dedicat celor mici, Lolly Boom.

Am dotat cortul corespunzător și am sperat că vom putea să facem atelierele trecute în program. Nici poveste. Instrumentele au fost magnet pentru copii care își stăpâneau cu greu nerăbdarea până le venea rândul să intre în cort, așa că am decis să renunțăm la workshopuri și să îi lăsăm să se distreze supravegheat și ghidat de mentorii și voluntarii noștri. Fiecare a avut câte ceva de învățat.

Fie că a fost vorba de numele elementelor tobei…

… un acord la ukulele, întrebuințarea instrumentelor de percuție…

…câte ceva despre munca unui tehnician de scenă…

…despre ce înseamnă să fii într-o trupă și să îți împarți frumos microfonul cu colega de trupă…

…sau tobele cu colegul de trupă…

…sau pianul cu oricine mai dorește să jam-uiască alături de tine:

Vă lăsăm aici integral albumul ultimei zile de la Lolly Boom, care a fost de departe cea mai plină și mai frumoasă. Mulțumim organizatorilor pentru invitație și mai ales voluntarilor care au fost alături de noi: cele două Darii, Dorin, Ioana și Mara, iar pe cei care ne-au trecut o dată pragul prin iarbă, îi așteptăm la Grădinița de Muzică (3-6 ani) și la Music’sCool (7-15 ani)!

https://www.facebook.com/artscoolro/media_set?set=a.1844299019127623.1073741847.100006426272188&type=1&pnref=story

Căutăm instrumentiști

Standard

Se apropie toamna și odată cu ea am decis să pornim câteva proiecte care așteaptă demult să fie scoase din sertar.

Astăzi ne-am gândit să pornim cu dreptul și deschidem sesiunea de căutări pentru oamenii potriviți care vor veni la locul potrivit.

Avem câteva voci foarte bune care merită și își doresc câte un proiect muzical în care să aplice tot ceea ce au învățat de la noi: tehnică vocală, teorie sau prezență scenică – le au pe toate. :)

Așadar căutăm instrumentiști extrem de pasionați, indiferent de nivelul de experiență, cu sau fără idei proprii, preferabil cu gear propriu. De asemenea, căutăm compozitori și oameni pasionați de producție muzicală.

Punem la dispoziția noilor proiecte studioul școlii, sala de repetiții si toata experiența noastra muzicala și pe cea în managementul artistic.

Așteptăm de la doritori un mail la artscoolro [at] yahoo [dot] com în care să ne spună câte ceva despre experiența, motivația și gear-ul lor.

Cheers! :)

Vino la Atelierul deschis de mâine!

Standard

Mâine seară, începând cu ora 19 vă așteptăm pe str. Traian nr. 40-42 (Sala de repetiții B Sharp) la primul Atelier deschis din acest an școlar! 
Locurile sunt limitate, așadar vă rugăm să ne trimiteți un mail pentru înscriere la artscoolro@yahoo.com.

Intrarea e liberă.

Veți avea ocazia să participați la unul dintre cele mai populare cursuri din cadrul școlii, Atelierul de Voce și să experimentați universul muzicii așa cum îl vedem noi aici, la Art’sCool.

În cele două ore de curs vom face câteva exerciții tehnice, ne vom asculta unii pe alții și vom fi deopotrivă elevi și profesori. Vom discuta deschis despre meseria de artist, atitudine și prezență scenică, tipuri de voci și probleme cu care un solist se întâlnește în cariera sa – pe scenă, în sala de repetiții, în studio sau în viața de zi cu zi.

Vă aștept cu drag,

Aminda

What’s fresh

Standard

ART'S COOL high resolution-03

A venit toamna, iar deodată cu ea se deschid și porțile noului Art’sCool, un proiect ambițios care va deveni în curând o școală demnă de o viitoare capitală a tineretului. Încă muncim pe brânci ca totul să meargă ca pe roate. Am pus la punct câteva cursuri in-house și alte câteva parteneriate care ne bucură enorm și suntem pregătiți să reluăm lupta cu arta făcută în stilul „las’ că merge și așa”.

Noua structură

Music’sCool devine componentă a noii școli și aduce, pe lângă abordarea fresh a învățământului cultural, noutatea cursurilor pentru copii și tineri – de la grădiniță și până la 19 ani. Ne vom ocupa de 5 grupe de vârstă în acest an școlar, pentru care am pregătit o programă distractivă, actuală și adecvată fiecărei grupe în parte.

În afara Music’sCool vom avea cursuri de sine stătătoare, cu durate diferite – de la 2 zile la 3 luni sau cu durată nedefinită, cum ar fi în cazul grupei de teatru (la care m-am înscris deja – n.n.). Am postat aici o listă cu tot ceea avem de oferit cu drag și pasiune.

Ceea ce promitem în continuare:

– actualitate și acuratețe în informațiile pe care le dăm cursanților noștri

– adevăratele incursiuni în ceea ce vom studia

– distracție și seninătate

– respect pentru individ și unicitate

Așteptăm înscrieri până pe 11 octombrie. Pentru informații apelați cu încredere la Alexandra Hotico (0741073354 sau artscoolro@yahoo.com). 

 

O toamnă superbă și plină de emoții frumoase,

Aminda

Zice Emil al nostru:

Standard

METEO !
„Chiar daca aseara ne asteptam sa fie o vreme linistita dupa precipitatiile zilei de marti de pe campia Impactului si de pe dealurile Cotton-ului, o masa de aer cald, m-a urcat printr-o spirala uraganica (nu de-a lui MISA) pana pe varful Havana, unde, spre surprinderea tuturor, am dat de un grup de turturisti cantaciosi, care se pare ca NU au postat pe wall-ul autoritatilor MSC-ool,traseul lor, erau deja prezenti acolo, echipati corespunzator. pentru activitati specifice. Meteorologul de Caz (MC) Vitu Elena a avut prognoze bune, astfel ca o ploaie buna de piese si cateva ropote de aplauze, au reusit sa ne faca, ca din turturisti, sa ne simtim chiar local-nici ! Am fost ospatati cu bunatati din partea locului (branza, struguri, vin rosu la carafa etc.). Multumesc delegatiei de la minister si anume lui Aminda Nomade, Oana Maria Maier, Muresan Andreea, Andrei Fagadar, Adi Sacara si lui Maya. Pentru astazi va dorim vreme frumoasa si calda, mai ales ca e si sarbatoare !”

– Emil Daniel Puscasiu, despre una din minunatele noastre seri de karaoke & prieteneala din Havana.

Dăm startul noilor grupe!

Standard

5 mai – marchează data în calendar!

Pornim noile grupe la Atelier și Fabrică (vezi secțiunea Cursuri), iar la Studio și Scena schimbăm puțin regulile: dacă nu vrei doar la aceste ore, poți să te înscrii oricând!

Altfel, dacă de exemplu vrei să vii atât la Atelier cât și la Studio, e important să te înscrii la ambele deodată și să lucrăm concomiten,t pentru ca mentorii tăi să-ți poată oferi informații la același nivel. La fel, orele de instrument (Scena) ș cele de teorie (Fabrica) vor merge în paralel.

Dacă nu ești începător și vrei să-ți completezi cunoștințele, avem pentru tine grupe de avansați la Atelier și Fabrică. La primul vei găsi o comunitate de oameni super-talentați care au o bază solidă în tehnici vocale și știu să le folosească, își formează în continuu simțul estetic și sunt conștienți că pot întotdeauna mai mult. Fabrica e condusă de Oana, care e pregătită să-ți spună tot despre armoniile jazz-ului, formule specifice blues-ului etc.

Deschidem și secțiunea Junior pentru cei cu vârsta cuprinsă între 12 și 16 ani, pentru care avem alternative sănătoase, moderne și mult mai cool decât Hanna Montana sau Mamaia Copiilor.

Pe 10 aprilie te așteptăm la Ora Deschisă în Atelier: ai acces liber la cursul de miercuri de la ora 19 de pe Str. Dragalina nr. 86. Vino să vezi cum învățăm, care e atmosfera și cum e comunitatea Music’sCool!

Te poți documenta asupra activităților noastre (karaoke săptămânal, excursia la Măguri Răcătău, concertul caritabil de pe 4 aprilie) pe pagina noastră de Facebook sau poți cere informații suplimentare de la Alexandra la 0741073354 sau pe mail la office@musicscool.ro.

Te așteptăm cu drag!
Aminda

Speaking’sCool. Comunică corect!

Standard

Piața cursurilor de comunicare a devenit destul de vastă în ultimii ani, odată cu preluarea unor modele de business din afară. Dacă acum câțiva ani toate trainingurile de gen erau pline de platitudini și urmăreau prea puțin cercetările și noutățile din domeniu, astăzi oferta e ceva mai variată și mai adaptată unui public-țintă, iar trainerii se pregătesc mai intens.

Cu toate că oferta e variată, se pune mai mult accent pe cunoașterea tipologiilor umane și adaptarea mesajului în funcție de ele – un proces de cunoaștere care poate dura ani – și pe niște noțiuni generale de comunicare prea puțin adaptate la vorbitor. Astfel, subiecte precum comunicarea asertivă sau formularea criticilor se regăsesc în mai toate cursurile și ne dăm seama că acestea sunt adresate celor care doresc să-ți îmbunătățească relațiile interpersonale, nu și celor care vorbesc în fața grupurilor, a microfoanelor sau a camerelor.

Speaking’sCool vine cu o abordare puțin diferită, menită să facă din cursant un power-speaker carismatic. Cursul se adresează celor care vorbesc des în fața unor grupuri de persoane, unde tipologiile receptorilor dispar și apare dinamica de grup, a cărei feedback se prezintă sub alte forme decât în relaționarea unu-la-unu. Aici atenția vorbitorului e ideal să fie îndreptată în primul rând către el însuși, modul în care își transmite mesajul, atitudinea lui, încrederea în el și în ceea ce spune, iar obstacolele lui sunt numeroase:

1. Glossofobia

Probabil cel mai mare obstacol al unui speaker e glossofobia – teama de a vorbi în public. fear-of-public-speaking-statistics (Sursa)

După cum se vede în imaginea de mai sus, această teamă depășește frica de moarte la majoritatea oamenilor. Glossofobia se manifestă diferit de la om la om. Unii transpiră, devin incoerenți în idei sau în exprimare, alții ajung chiar să aibă stări de vomă, hiperventilație sau atacuri de panică. Cauzele ei sunt lipsa încrederii în sine, teama de prejudecăți, neîncrederea în mesaj sau nesiguranța în stăpânirea informațiilor pe care speakerul le împărtășește. Noi am dezvoltat și adaptat câteva exerciții atât pentru calmarea stărilor fizice cât și pentru creșterea încrederii.

 2. Respirația incorectă

Când ne naștem, respirăm corect – cu ajutorul diafragmei. Totuși, cu trecerea timpului începem să preluăm gesturi și atitudini de la persoanele din jurul nostru și majoritatea dintre noi uită cum se respiră corect în stare conștientă. Astfel ajungem să folosim chiar jumătate din capacitatea plămânilor, obicei prost care duce la slaba oxigenare a creierului și a organelor vitale, provocând deseori boli respiratorii, ale inimii sau chiar infarct miocardic.

Respirația corectă e vitală pentru un speaker:

  • are efect calmant în momente de emoție
  • stabilește un ritm de vorbire calm și natural
  • oferă un spațiu temporal pentru structurarea următoarei idei
  • speakerul poate să-și ducă frazele la bun sfârșit și poate să vorbească mai lejer, convingând și prin asta auditoriul de încrederea pe care o are în ceea ce spune

Respirația abdominală sau diafragmatică se învață de către sportivi de performanță, soliști vocali, instrumentiști suflători și e un must-know pentru speakeri.

3. Folosirea incorectă a vocii

De ce recunoaștem o voce? Fiecare avem un aparat vocal unic care permite creearea unori sunete specifice doar lui.

vocal apparatusImaginea alăturată prezintă toate elementele care au un rol în fonație – producerea sunetelor. Dacă un element nu este folosit corect, atât sunetul, cât și alte elemente ale aparatului vocal vor fi afectate. De exemplu, am auzit cu toții oameni care vorbesc ușor pe nas – asta înseamnă că sunetul și aerul urcă în cavitatea nazală în momentul vorbirii și nu iese pe gură, așa cum ar trebui. Rezultatul e deseori supărător pentru audiență și distrage atenția de la mesaj, oricât de coerent și interesant ar fi acesta.

Un alt exemplu mai grav este disfonia – răgușeala care e cauzată de folosirea incorectă sau/și de durată lungă a vocii.

Ca și orice muschi, corzile vocale și musculatura întregului aparat vorbitor sunt supuse unui efort în timpul vorbirii. Mușchii trebuiesc încălziți pentru folosire intensivă și trebuiesc îngrijiți. Speaking’sCool vine în întâmpinarea celor care au probleme de fonație și pune la dispoziția cursanților cele mai bune exerciții pentru încălzirea vocii.

4. Probleme de dicție și intonație

Un speaker va putea fi cu cu atât mai încrezător, cu cât va simți că mesajul lui e transmis curat, îngrijit și corect. Avem tendința de a grăbi cuvinte, de a „mânca” litere când vorbim din exaltare, stres sau emoții. Atunci când vorbim în public putem să ne confruntăm cu diverse situații – o sală mare, de exemplu, cu reverberație excesivă, în care sunetele se pierd dacă nu le e acordat suficient timp, nu sunt pronunțate clar sau le scade brusc volumul. Și atunci carisma nu mai ajunge pentru a ajunge la oameni.

5. Ton sau volum neadaptat

Mi-a vorbit pe un ton urât! De câte ori am auzit enunțul acesta și de câte ori am stat să-l analizăm? Uneori ridicăm vocea și îi schimbăm tonul fără să ne dăm seama, ajungând să deranjăm în loc să convingem. Speakerul trebuie să fie impunător printr-un ton cald, dar sigur, să-și controleze volumul și stările din timpul unui discurs. Cuvântul de bază aici e echilibrul. Vocea transmite exact ceea ce simțim.

Problemele de volum vin de cele mai multe ori din zona psihicului. O persoană care nu se simte ascultată are tendința de a crește volumul și prin asta obține de obicei exact contrariul. O persoană timidă va vorbi în majoritatea cazurilor încet. Speaking’sCool vine cu exerciții și soluții pentru aceste probleme pentru ca rezultatul final să fie echilibrul mai sus amintit.

6. Cunoașterea insuficientă a propriilor instrumente de comunicare non-verbală

Deși mulți o numesc limbaj, aceasta nu poate fi clasificată ca atare, ea neavând (în ciuda miturilor) un set de reguli, sintaxa, semantică. Are, cel mult, câteva markere, dar care sunt relevante în contextul persoanei și a situației în care sunt folosite. Așadar, nu merită să stai să te gândești în timpul unui speech dacă trebuia să te uiți în stânga sus sau dreapta jos când ai făcut o anumită referire. Principiul de bază al acestui tip de comunicare e coerența – e important ca vocea ta și cuvintele tale să transmită același mesaj ca și trupul tău.

Speaking’sCool demontează câteva mituri legate de comunicarea non-verbală și își familiarizează cursanții cu propriile gesturi prin câteva exerciții de role-play filmate. (Bineînțeles, filmările vor fi vizionate doar de cursanți și șterse la cererea lor).

7. Alimentația nepotrivită și lipsa hidratării

Există alimente care ne obosesc vocea, produc mucoasă sau jenează gâtul și corzile vocale. Acestea trebuie evitate și înlocuite cu suficientă apă cât să fim hidratați, dar nu atât de multă încât să întrerupem speech-ul pentru a fugi la baie.

Despre Speaking’sCool

Cursul s-a dezvoltat încet din Atelierul de Voce destinat soliștilor într-un alt fel de curs de comunicare pentru vorbitori. Trainerul este Aminda, cunoscută pe plan național datorită participării ei la Vocea României. Solista a absolvit Facultatea de Științe Politice din cadrul UBB și are o experiență de peste 800 de concerte și aproape 5 ani de vocal coaching. E pasionată de comunicare de când se știe și experiența de solistă o ajută să își perfecționeze continuu abilitățile, având cunoștințe solide atât în comportamentul și dinamica grupurilor, precump și în tot ce ține de folosirea eficientă a vocii, dicție, respirație și atitudine/prezență scenică.

Următorul curs va avea loc pe 6 și 7 aprilie între orele 12 și 17. Prețul cursului este de 450 RON și include catering delicios de la Marty Restaurants.

Înscrierile se fac printr-un e-mail la office@musicscool.ro, care va conține următoarele informații:

  • Nume
  • Vârstă
  • Ocupație
  • Date de contact
  • Probleme cu care se confruntă cursantul
  • Îmbunătățiri dorite